坐月子是產婦分娩生產之后的頭等大事，月子坐不好對產婦以后的身體健康有著重要的影響，那么以下幾點關于坐月子的誤區(qū)您了解嗎?

　　1、月子里可以洗頭、洗澡、刷牙嗎?

　　老一輩不洗頭、不洗澡很大原因是保暖措施有限，冬天洗澡會容易感冒，但是現在家里有空調、暖氣、吹風機等等一應俱全，因此個人衛(wèi)生一定要做好，可以進行洗頭、洗澡、刷牙。

　　2、月子期間捂汗好嗎?

　　生完孩子出汗是正常的生理現象，捂汗可能會導致脫水，影響健康，因此月子期間捂汗是完全不對的!

　　3、月子期間需要大補特補嗎?

　　很多寶媽產后一日三餐都是豬蹄、排骨湯、鯽魚湯，恨不得當水喝，其實，這些濃湯里面脂肪含量很高，不但不幫助下奶，反而容易堵奶、漲奶。月子餐營養(yǎng)均衡、搭配合理就足夠了。

　　4、坐月子期間可以同 房嗎?

　　月子期間有惡露，而且身體還沒有完全恢復，這個時候同 房，會有感染的風險，影響寶媽產后恢復，因此不能同 房。

　　5、月子期間不能活動嗎?

　　月子期間一定要適當活動，因為在生完孩子以后血液是呈高凝狀態(tài)的，長期不活動會增加血栓風險，不要一直賴在床上。

　　6、坐月子可以吹空調嗎?

　　可以，建議把空調設定在26-27℃，覺得舒適就可以，要做到定時開窗通風。

　　7、月子期間生病可以用藥嗎?

　　可以酌情用藥，很多寶媽擔心吃藥會影響寶寶喂奶，生病很嚴重了也不肯吃藥，這種做法是不可取的，寶寶重要，媽媽的健康也同樣重要，有一些疾病沒有及時用藥，病情發(fā)展過快，影響寶媽健康，也可能通過母乳影響到寶寶，得不償失，記得要告知醫(yī)生情況，遵循醫(yī)囑，正確用藥。

　　供稿：焦作市婦幼保健院產科三區(qū) 劉楠楠

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　　參考文獻：鄭修霞.婦產科護理學.6版.北京：人民衛(wèi)生出版社，2017：115-116.